Bareskrim Sita Mobil Mewah Malinda Dee

Penyidik menyita dan membawa barang bukti mobil Ferrari dengan nomor polisi B 5 DEE dan Mercedes Benz ke Bareskrim Mabes Polri, Jakarta, Kamis (31/3/2011) malam. Dua mobil mewah itu diduga hasil kejahatan penggelapan dana nasabah Citibank, Melinda Dee alias MD alias Inong.

Mobil Melinda yang sudah disita adalah mobil Hammer-3 senilai Rp 3,4 miliar, dua mobil Ferrari seri 430 Scuderia, dan Mercedes Benz seri E 350 senilai Rp 1,6 miliar. Mobil diparkir di halaman Bareskrim Mabes Polri, Jakarta. Tiga mobil mewah rencananya akan disita penyidik Mabes Polri untuk dijadikan bukti kasus yang melibatkan Melinda.

Seperti diberitakan, polisi menangkap seorang wanita pegawai Citibank di Jakarta, berinisial MD (47), yang diduga melakukan tindak pidana pencucian uang (money laundering) dan merugikan negara sebesar Rp 17 miliar. MD ditangkap pada Kamis (24/3/2011) malam.

Kepala Divisi Humas Mabes Polri Irjen (Pol) Anton Bachrul Alam mengatakan, tindakan yang dilakukan MD melanggar Undang-Undang Nomor 8 Tahun 2010 tentang Tindak Pidana Pencucian Uang. MD diketahui melakukan pengaburan transaksi dan memanipulasi data sejumlah nasabah tanpa izin dan memindahkan sejumlah dana nasabah ke dalam rekeningnya. (Sumber)

9 Panduan Diet Pencegah Sakit Jantung

Membaca label produk makanan itu penting artinya untuk mengetahui asupan lemak jenuh, tak jenuh ganda, serta tak jenuh tunggal. Anda pun akan tahu jumlah serat larut dan vitamin yang dapat mencegah penyakit jantung.

Berikut ini adalah beberapa tip penting dari Janet Tietyen dan Darlene Forester, ahli makanan dan nutrisi dari University of Kentucky College of Agriculture. Dengan mengikuti panduan ini, setidaknya Anda dapat menekan risiko sakit jantung.

1. Lemak mengandung dua kali lebih banyak kalori protein dan karbohidrat. Sumber padat kalori ini berkontribusi terhadap kelebihan berat badan, yang merupakan faktor risiko untuk penyakit jantung dan gangguan kesehatan lainnya.

2. Batasi asupan lemak total 30 persen dari kalori harian Anda. Untuk diet 2.000 kalori, berarti tidak lebih dari 67 gram lemak per hari. Lemak banyak berasal dari daging, makanan kering, beberapa produk turunan susu, serta bahan tambahan pada mayonnaise dan salad dressings.

3. Lemak jenuh sebaiknya dibatasi tidak lebih dari 10 persen dari kebutuhan kalori Anda. Orang dengan diet harian 2.000 kalori sebaiknya tidak mengonsumsi lebih dari 22 gram lemak jenuh. Kurang dari itu lebih baik bagi kesehatan jantung. Lemak jenuh akan padat dalam suhu ruangan. Biasanya berasal dari makanan hewani dan minyak kelapa.

4. Tambahkan lemak tak jenuh tunggal dan ganda sebagai bagian dari asupan lemak total. Kacang, kedelai, dan minyak zaitun merupakan sumber terbaik untuk lemak tak jenuh tunggal, sedangkan minyak jagung dan bunga matahari untuk lemak tak jenuh ganda. Sebagai tambahan, beberapa jenis ikan mengandung asam lemak omega-3, sejenis lemak tak jenuh ganda. Ikan yang kaya kandungan tersebut misalnya beberapa jenis ikan salmon, trout laut, makerel, dan halibut. Tambahkan ikan pada diet Anda setidaknya hingga tiga kali dalam seminggu.

5. Untuk meningkatkan serat larut dalam diet Anda, konsumsi kacang-kacangan setidaknya dua kali seminggu.

6. Masukkan oat dan bekatul sebagai bagian besar dari diet Anda. Bisa disajikan sebagai sereal atau ditambahkan pada muffin atau pancakes, bahkan kue.

7. Konsumsi sayuran dan buah, setidaknya lima porsi per hari, untuk memenuhi kebutuhan serat larut dan zat gizi lainnya agar jantung tetap sehat.

8. Asam folat, vitamin B, dapat membantu mencegah penyakit jantung dengan melindungi pembuluh darah dari kerusakan yang disebabkan oleh homosistein, produk yang dibentuk dari metabolisme protein dalam tubuh. Asam folat merupakan turunan dari foliage, ditemukan pada daun sayuran berwarna hijau, kacang-kacangan, dan buah yang mengandung citrus seperti jeruk. Asam folat kebanyakan didapat dari biji-bijian, seperti roti, tepung, pasta, dan sereal.

9. Penelitian mengindikasikan vitamin C, E, dan betakaroten menghasilkan antioksidan yang membantu mencegah proses oksidasi yang berkontribusi terhadap penyakit jantung. Sayuran dan buah-buahan merupakan makanan utama kaya vitamin C dan betakaroten. Minyak sayur tak jenuh dan susu biasanya kaya vitamin E. @Diana Yunita Sari (Sumber)

Diam-diam Obama Sokong Oposisi Libya

Presiden Amerika Serikat Barack Obama diam-diam mengeluarkan perintah untuk membantu kelompok penentang Libya. Seorang sumber pemerintahan Obama yang tak mau disebut namanya, menyatakan kepada Reuters secara ekslusif, bantuan kepada Libya itu untuk menjatuhkan pemimpin Libya Muammar Qadhafi.

Keputusan presiden itu telah ditandatangani Obama. Menurut sumber itu, keputusan itu merupakan perintah berupa instruksi presiden yang digunakan untuk memerintahkan operasi rahasia. Ini merupakan langkah penting yang resmi sebelum sebuah operasi dilakukan, namun bukan berarti operasi itu pasti dilancarkan.

Menurut sumber tersebut, instruksi presidensial rahasia ini umumnya dilakukan untuk mendapatkan otorisasi secara luas supaya mendukung tindakan pemerintah. Seorang mantan pejabat menyebut perintah semacam itu dalam intelijen dikenal dengan istilah instruksi "Mother may I".

Informasi rahasia ini terkuak ketika Amerika dan sekutunya secara terbuka menyampaikan kemungkinan mengirim stok senjata kepada kelompok penentang Qadhafi. Namun, informasi mengenai perintah operasi rahasia itu dibantah oleh Badan Intelijen Amerika (CIA).

Obama dalam sebuah wawancara menyatakan tujuannya adalah untuk menurunkan Qadhafi. Ia menekan Qadhafi, tidak hanya secara militer tetapi juga dengan cara lain. Meski demikian, ia tidak memerintahkan untuk menyediakan perlengkapan militer untuk kelompok penentang Qadhafi. "Fair untuk menyatakan jika kita ingin memberikan senjata kepada Libya, kita bisa melakukannya. Kita mencari berbagai pilihan dalam hal ini," kata Obama kepada ABC News.

Sedangkan Menteri Luar Negeri Hillary Clinton menegaskan bahwa belum ada keputusan. (Sumber)

Seri A Bakal Jadi Liga Kelas Dua di Eropa

Jika di medio 90-an hingga awal 2000-an Liga Italia masih berstatus sebagai liga paling elit se-Eropa. Kini kompetisi Seri A bisa segera menjadi hanya sekadar liga kelas dua di daratan Eropa.

Penilaian itu dikeluarkan oleh Direktur AC Milan Umberto Gandini terkait kondisi persepakbolaan di negaranya saat ini. Krisis keuangan yang melanda sebagian besar klub serta rendahnya animo penonton di sana jadi penyebabnya.

Contoh saja rataan penonton di stadion-stadion klub Seri A musim lalu hanya 24.603. Bandingkan dengan Bundesliga yang mencapai angka 42.441 per partai atau di Liga Inggris 34.150 serta di La Liga yaitu 27.699.

Meski Italia mengalami peningkatan yang cukup sigfinikan di rating televisi yaitu 20 persen (mencapai angka 1,41 juta dollar AS) terkait hak siar kolektif para peserta Seri A.

"Sepakbola Italia mengalami masalah besar. Ada penurunan dalam jumlah besar fans yang menonton ke stadion dan semakin banyak yang menonton lewat televisi," tutur Gandini kepada Reuters.

"Masalahnya adalah kesempatan untuk menaikkan pendapatan dan turnover. Kami mempunyai kontrak yang bagus dengan stasiun televisi meskpun jika ada sentralisasi hak klub-klub besar," sambungnya.

"Kami mempunyai pemasukan komersial walaupun tidak terlalu besar. Namun kami sangat sedikit mendapat pendapatan dari stadium, konsensi dan merchandise. Ini jadi gap yang besar antara Italia dengan Inggris serta Spanyol khususnya," sesalnya.

Selain soal rendahnya animo penonton, prestasi wakil-wakil Italia di kompetisi Eropa dari tahun ke tahun kian menurun. Contoh saja musim ini mereka hanya tinggal menyisakan Inter Milan yang masih bertahan di perempatfinal Liga Champions.

Maka tak heran jika koefisien Bundesliga kini menggeser Italia di peringkat ketiga, yang mana mereka berhak mengirimkan empat wakil ke Liga Champions pada musim 2012-2013. Seri A pada musim itu cuma bisa menyertakan tiga wakil.

"Kami tidak begitu bagus di Liga Europa. Klub-klub Jerman sangat bagus yang mana mempengaruhi ranking UEFA. Alasannya mungkin karena klub-klub kami di Liga Europa tidak punya skuad memadai untuk bermain di dua kompetisi yang berpengaruh pada pemasukan dari pertandingan," analisa Gandini.

"Kemampuan untuk berinvestasi adalah kunci untuk membawa para pemain top. Seluruh pemain terbaik kami punya di awal tahun 1990 dan sesudah itu mereka pindah ke Spanyol," tuntasnya. (Sumber)

Duh, Seksinya Gadis Bangkok di Bangkok Motor Show 2011

Meski agak kurang greget karena sepinya mobil konsep terbaru, namun pesona Bangkok Motor Show 2011 tak pernah bisa memudar. Siapa lagi kalau bukan karena para gadis Bangkok yang menjadi pusat perhatian. (Sumber)